Ez egy flow óra, mely a hatha eszköztárát is használja. Az óra során lassú áramlással haladunk egyik ászanából a másikba, néha pedig megállunk és megfigyeljük, tudatosítjuk a hatásokat. Ezáltal a slow flow óra felépítése szabadabb, teljesebb, akár pihentetőbb is.
Ez az óra típus tökéletes a kezdő vagy akár haladó flow jóga szerelmeseinek egyaránt.
Ez az óra neked szól, ha:
- már ismered a hatha jógát, de a flow még új számodra
- az egész heti folyamatos áramlást szeretnéd lecsendesíteni
- szeretnéd fejleszteni a tartásod, egyensúlyod
- bárki számára, aki szeret jógázni
Kérlek óra elején jelezd, ha bármilyen egészségügyi problémád van!
Várlak szeretettel!
