Diákéveim alatt főleg a tánc töltötte ki a mozgásigényemet (néptánc, hastánc, salsa). Ez a
mozgásforma a mai napig az életem része kisebb-nagyobb kihagyásokkal.
A jógával közvetlenül 11 éve találkoztam, amikor egy barátnőm megkért, legyek a gyakorló alanya az első jógaoktatói vizsgájához. Vitt az áramlás, miközben a figyelmem azon volt, hogy hangoljam össze a légzésem a mozgással.
De a kezdeti nehézségek ellenére éreztem,
hogy ez nekem jó.
Az évek alatt nőtt bennem az igény a gyakorlásokra, mert a testem is egyre tudatosabb lett,
javult a tartásom és megszűnt az álló munka miatti derékfájdalom is. A fizikai fejlődés mellett a belső énem is elkezdett erősödni.
Megtanultam kiállni magamért. A fejlődésem része, hogy
nem kell erőltetni a dolgokat, mert ha egy bizonyos feladat az utam része, az kapcsolódni fog
hozzám. Ebben a formálódásban született meg bennem az érzés, hogy ezt meg szeretném osztani másokkal is, amihez oktatóvá kell fejlődjek.
A gerincjóga oktatói vizsga után következett a Senior jóga majd a Yin jóga oktató képzésem.
Elvégeztem egy Hatha Flow jógaoktatói tanfolyamot is. Saját gyakorlásomban egy ideig az
Astanga jóga irányzata is részemmé vált.
A mai napig képzem és fejlesztem a tudásom mind például a Mundrák (a kéz jógája) és az Arcjóga terén is.
Küldetésemnek érzem, hogy biztonságos úton fedezhesd fel és mélyítsd el a jóga alapjait.
Az óráimon szeretem használni a jóga teljes eszköztárát, a jógatéglát, a hevedert, az érintést stb. Inspirálnak ezek a lehetőségek, hogy színesebb tárházzal éljük meg a pózokat.
Várlak a jógamatracon, ahol az első tudatos kilégzésnél körbevesz egy biztonságos burok, amiben csak TE létezel, a légzésed és a gyakorlásod; körülötted pedig abban a másfél órában csak hagyd peregni a filmet.
Tanulmányaim a jógában:
- Gerincjóga oktató: Mandala Jógastúdió, Szeged, 2019. – Palman Kitti
- Senior jóga: Mandala Jógastúdió, Szeged, 2020.
- Yin jóga: Shamadi Jógastúdió, 2020. – Egyed Brigi
- Hatha Flow jóga: Mandala Jógastúdió, Budapest, 2022.
- Hangfürdővezető képzés: Fridrik Imre és Szűcs Ibolya, Szeged, 2025.
- Pránajáma tanfolyam: Élet Virága Jógastúdió, Szeged, 2025.
