A mai világban napjainkat általában egy aktív, készenléti állapotban éljük le. Az információ áradat, az állandó megfelelés és helytállás iránti vágy a cselekvés kényszerét hozza magával. Hogy lelki egyensúlyunkat megőrizzük…

A gyermekjóga órák a gyermekek fejlődési szakaszaihoz vannak igazítva. Ezért a gyermekjóga összefoglaló neve alá tartozik a bölcsi, ovis, sulis és a tini jóga is, melyek között a legfontosabb különbség…

A gerincjóga neked szól, ha szeretnéd magad egy könnyű átmozgatással megjutalmazni a fárasztó egésznapos ülő vagy fizikai munka után. A gerincjóga a hatha jóga elemeiből indul ki, azonban nem szükséges…

Csatlakozz hozzánk a Flow to Glow órákra, és indulj el egy transzformatív utazáson a hormonális harmónia és ragyogó jólét felé! Az óra olyan jóga és légzőgyakorlatokra épül, amik stimulálják a…

A Női Jóga a Hatha Jóga elemeiből építkezik igazodva a női testfelépítéshez és működéshez. A fókuszba a női stresszterületek (medence-csípők, mellkas, torok) és azok oldása kerülnek. A Női Jóga leginkább…

A Hatha két szóból, a Ha=Nap és a Tha=Hold kifejezésekből áll össze. A Hatha szóösszetétel pedig a duális világot jelképezi: a sötét és a világos, a jin és a jang,…