A Női Jóga a Hatha Jóga elemeiből építkezik igazodva a női testfelépítéshez és működéshez. A fókuszba a női stresszterületek (medence-csípők, mellkas, torok) és azok oldása kerülnek. A Női Jóga leginkább…

A Hatha két szóból, a Ha=Nap és a Tha=Hold kifejezésekből áll össze. A Hatha szóösszetétel pedig a duális világot jelképezi: a sötét és a világos, a jin és a jang,…

Ez az óratípus lehetőséget ad arra, hogy igazán el tudj lazulni, fizikailag és az elmédben is. Elengedjük a folyamatos mozgást, így megtapasztalhatod a mozdulatlanságot, a befelé figyelést. Az órákon csak…

Ép testben, boldog lélek…Tarts velem egy testet-lelket felüdítő gyakorlásra. Ezen az órán átmozgatjuk a teljes testet, kifejezetten a stresszzónákra fókuszálva.  Az átmozgatáson túl minden alkalmon erősítjük és mobilizáljuk is a…

Te magad vagy életed megteremtője! 🌟 Teremts hát magadnak olyan valóságot, amelyben nem túl-, hanem minden ízében megéled az életet, ahol átjár a létezés öröme. 😌 A legtöbb ember élete…